접시로 먹는 양을 제한하세요! ‘ETE Plate’
다이어트를 할 때 칼로리를 계산해서 음식을 먹는 일은 매우 피곤하다. 먹는 양을 줄이는 것이 간단하고 쉬운 방법이 될 수도 있다. 건강하고 신선한 식품으로 먹는 양을 제한하는 것은 좋으나, 일일이 저울에 달아서 확인하고 먹을 수도 없는 일! 새롭게 출시된, 간단하게 음식을 조절할 수 있는 접시 ‘ETE Plate’를 추천한다.
언뜻 보기에는 장식처럼 보이는 선으로 인해 다소 화려한 것 빼고는 일반 접시와 다를 바 없어 보이지만 접시에 그어져 있는 선은 특별한 의미가 있다. 종류가 다른 각각의 음식을 담을 때 양을 조절할 수 있는 경계선의 의미라고 보면 된다. 다이어트의 목적 외에도 아이들에게 균형 잡힌 식사를 알려줄 때 이용한다면 좋을 제품이다.
접시에는 색상이 다른 5개의 선이 그어져 있다. 노란색 선은 파스타, 쌀, 빵, 감자, 그 밖의 탄수화물이 많은 음식을 담는 선이다. 빨간색 선은 고기를 의미하며 파란색 선과 한 칸이 겹쳐지는데 고기와 야채의 조화를 의미한다. 파란색 선은 다시 야채를 의미하는 녹색 선과 한 칸이 겹쳐진다. 야채는 샐러드를 의미하는 주황색 선과 다시 겹쳐진다.
점선으로 된 부분은 음식을 비워두는 부분이다. 음식의 양을 조절하는 의미도 있고, 접시에 음식을 꽉 차도록 많이 담는다면 먹기 시작할 때 공간이 없어 불편할 수가 있기 때문에 접시의 공간을 여유롭게 활용하여 바닥에 음식이 떨어지지 않도록 배려하는 측면이기도 하다.
‘ETE Plate’가 제시한 선을 지킨다면 대개 탄수화물의 양은 170~200그램, 야채와 콩과 식물 등은 200그램, 육류와 생선은 약 100~125그램으로 제한된다. 이 제품은 음식의 양을 제한시켜 주는 목적이긴 하지만 음식을 산처럼 쌓아 먹는다면 의미가 없다. 스스로 조절하는 능력도 필요하다. 24.50유로에 구입 가능하다.
eteplate.com
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